COACHING PERSONNEL ET PROFESSIONNEL

Pour qui ?

Toute personne qui a envie de progresser vers plus d’épanouissement, même si l’objectif est encore flou : une envie de projet à mettre en œuvre, le dépassement d’une difficulté ponctuelle dans sa vie, l’approche d’une transition importante, le développement de sa confiance en soi, l’amélioration de ses relations aux autres. Le coaching peut donner un coup de pouce, cette impulsion de mouvement qu’on n’a pas toujours réussi à faire seul (e).

Il met l’accent sur le « comment » et vise des résultats concrets et rapides. Il se distingue en ce sens de la thérapie classique, davantage orientée vers le passé et vers le pourquoi.

On peut aborder le coaching en lien avec sa situation professionnelle ou personnelle, ou les deux car la frontière est souvent perméable, l’un ayant une influence sur l’autre et inversement….

Sur quels types de sujets ?

• développer votre assertivité et capacité à dire non, faire passer un message difficile

• transformer le stress négatif en stress positif et accroitre sa sérénité face aux évènements

• apprendre à gérer son temps plus efficacement,

• améliorer sa gestion des collaborateurs et ses compétences de manager

• adopter une hygiène de vie équilibrée ,

• gérer des relations conflictuelles,

• développer son authenticité dans sa relation aux autres, son alignement par rapport à ses valeurs

• harmoniser les relations familiales / professionnelles

• redonner du sens et se remotiver

• prévenir ou traiter un burn out, préparer un retour au travail après un burn out

• équilibrer vie professionnelle et vie privée

Comment ?

La démarche du coaching est basée sur un objectif concret, que je vous aide à identifier et paramétrer. Ensuite, c’est processus qui peut être de durée variable et qui consiste à identifier les obstacles sur votre chemin, vos ressources intérieures et extérieures, et mettre en place des petits pas concrets pour avancer vers votre but. On évalue régulièrement où on en est et on peut redéfinir le cap si nécessaire.

La confidentialité est évidemment le pilier de l’approche déontologique du coaching. Je respecte la Charte d’Ethique de l’ICF, la Fédération Internationale de Coaching dont je suis membre et coach certifiée ACC.

Bienveillance, Confiance et Responsabilité du coach et du coaché sont des valeurs clés dans ma pratique du coaching. 

Le nombre de séances n’est pas défini à l’avance : il se discute selon vos besoins et l’objectif que vous aurez défini. Une séance dure en moyenne une heure et quart. La première séance est un peu plus longue car elle sert à poser le cadre du processus de coaching et une première identification de l’objectif. Quelle que soit la durée du coaching, que le client à la liberté de définir par lui-même, je tiens à une séance de bouclage qui permet de célébrer le chemin parcouru et tracer le chemin de suivi personnel du coaché pour l’avenir.

Témoignages

« Grand merci! J’ai le sentiment d’avoir appris beaucoup sur moi et de repartir avec un bagage pour continuer à mieux me comprendre. J’ai l’impression d’avoir un nouveau départ, tant dans ma vie professionnelle que dans ma vie privée. J’ai changé certaines habitudes et la perception de certaines choses. J’ai redécouvert le plaisir dans certains aspects de mon travail et de ma vie de famille. Je me sens plus libre.»

  Virginie S. 

"J'ai fait appel à Catherine pour trouver de nouvelles ressources en moi qui m'aident à être plus autonome dans mes choix de vie, personnels et professionnels, tout en gagnant en lâcher-prise. Travailler avec elle m'a permis de m'ouvrir à de nouvelles voies qui étaient présentes en moi, mais que j'ignorais. Cela a été un réel plaisir et une étape marquante sur mon chemin de vie!"

Julien

"Je suis arrivée chez Catherine épuisée après un changement de fonction. En quelques séances de coaching, j’ai appris à mettre mes limites au niveau professionnel, à oser demander de l’aide quand c’était nécessaire et à mieux communiquer avec mes collègues et avec ma direction. Le coaching m’a aidé à prendre conscience de mes ressources et à identifier les solutions qui sont à ma portée quand un problème se pose à moi.  Aujourd’hui, j’ai trouvé un meilleur équilibre entre ma vie professionnelle et privée."

Isabelle

" J'ai été en coaching individuel avec Catherine pendant quelques mois. J'ai beaucoup apprécié sa sympathie et son ouverture , proche tout en restant professionnelle. Notre travail m'a permis de prendre conscience de mes ressources et également trouver, en partant toujours de ma propre expérience, des techniques afin de dépasser les blocages et difficultés. J'ai trouvé son approche très créative et riche d'outils, alliant conseils et soutien ainsi que partage d'expériences à une analyse très concrète de ce qui me posait problème. Ce coaching a aussi été assez court car j'ai pu m'approprier de nouvelles méthodes et initier des changements rapidement. Ce qui a été pour moi décisif est que je me suis sentie reconnue et valorisée dans ce que je suis et souhaite pour mon présent et avenir"

Françoise

"Je suis venue à titre personnel pour rechercher une solution harmonieuse à une situation de vie où un couple de nos enfants avec leur fils est venu s'installer chez nous. Au départ c'était pour une période de courte durée qui s'est prolongée plus de 2 ans. Le travail de coaching a été bénéfique car me sentant assez vite envahie et débordée, il m' a permis de mettre à jour certains aspects de ma personnalité afin de fixer des limites et d'interagir harmonieusement avec tout mon entourage. Ce qui a été le plus déterminant c'est de m'avoir ouvert les yeux sur ma façon de fonctionner,  la façon de fonctionner des autres et de porter un autre regard sur la situation, ne plus la subir mais devenir acteur de solutions. Ce travail a été possible grâce aux qualités inhérentes du coach à savoir sa grande capacité d'écoute , sa juste position d'accompagnante qui permet un véritable travail de maïeutique et le dénouement de nœuds de certaines situations."

Bernadette

"J'ai un souvenir très positif de nos entretiens, j'y ai vu plus clair sur mes communications avec les autres et en particulier avec ma femme. Je repense souvent à nos conversations, même si mon couple reste parfois compliqué à gérer, ça me permet de prendre du recul sur nos conflits. Je te remercie Catherine et te souhaite bonne continuation."

Claude N.

"Les sessions suivies m'ont aidé à prendre de la distance sur mes difficultés professionnelles, à me sentir " moins" seule dans ces difficultés et, cela a aussi permis de prendre conscience d'être dans un processus qui prend du temps et qui exige de la patience…"

Katia

"Dans cette société bouleversée par les changements, où la vitesse est le maitre mot du quotidien, il est important de garder une place à sa réflexion personnelle et du temps pour soi pour garder un équilibre de vie. Un coach peut aider à se ressourcer, en proposant des outils permettant de garder la tête claire, même quand les tracas nous assaillent. En tant qu'étudiante, j'ai fait appel à Catherine pour adopter une méthode de travail efficace dans la rédaction de mon mémoire de fin d'étude. Catherine m'a aidée à reprendre confiance en moi et à mêler attitude travailleuse et plaisirs du quotidien. Je l'en remercie"

Jeanne

Je trouve que ton travail a été précieux et particulièrement bénéfique. J'ai été surprise par la façon dont les séances ont agit après coup sur mes idées et mon comportement. Je n'arrivais pas toujours à formuler les choses directement en fin de séance et pourtant il y a eu des changements après chacune d'elle. Ce que je trouve particulièrement formidable c'est le fait que j'ai aujourd'hui des moyens concrets pour agir face à mes difficultés. Il ne s'agit pas que de concepts que tu exposes ou expliques, mais vraiment d'application de ceux-ci à ma situation particulière avec une mise en action directe. Je suis aussi impressionnée par la façon dont tu m'as permis de comprendre la façon dont je construisais mon présent, mon image de moi, mes rapports, mes interactions. Cela m'a beaucoup apporté et cela m'aidera encore beaucoup à l'avenir. Le processus visant à mettre en place des objectifs pour la séance suivante est un peu bousculant au départ, mais ça m'a vraiment forcé à agir, sortir de mon immobilisme ; cela a été très bénéfique.

Geneviève

A 65 ans, arrivé à un tournant important dans ma carrière d’indépendant, j’avais besoin de réorienter mon activité professionnelle en procédant à des choix complexes, pour continuer à gagner ma vie sans compromettre la stabilité de ma vie de couple et familiale. En quelques séances, judicieusement espacées dans le temps et bien cadrées, Catherine m’a aidé à objectiver mon ressenti et à me doter d’un outil simple d’aide à la prise de décision dont je me sers très régulièrement. Cela m’a notamment permis de me désengager à temps de projets qui étaient manifestement trop risqués (hors contrôle).  Encore un tout grand merci Catherine !

Jacques

Catherine travaille avec un grand professionnalisme : elle m'a aidé à clarifier mes objectifs professionnels et à trouver des méthode de gestion du stress lié à une restructuration de l'entreprise. Les outils proposées permettent une réflexion d'ensemble couvrant à la fois les compétences, la personnalité et les aspirations. Ils sont également très utiles dans le cadre familial ! Ses interactions sont spontanées et bienveillantes -  sans se substituer à la réflexion personnelle, elle amène à soulever des points et à effectuer des bilans précis et opérationnels.Au total, une belle aventure qui permet de créer une fenêtre, un espace de réflexion qui manque dans le flux de la routine quotidienne.

Dorothée

Très heureuse de ce parcours accompagnée par Catherine. Justesse, clairvoyance, subtilité, humanité et rigueur font partie des apports qu’elle propose lors de l’accompagnement. Sa mémoire incroyable sur les faits échangés installe immédiatement une relation de confiance. L’ensemble de ces qualités nourrit un coaching efficace et juste. N’hésitez pas à la rencontrer !

Muriel

Dépassée par un rythme de travail stressant et un tourbillon de responsabilités, j'ai eu la chance de pouvoir entamer un travail de coaching au bon moment pour reprendre les choses en main, pas à pas, et éviter de tomber dans une sorte d’épuisement. Grâce à une écoute positive et active, j'ai pu identifier les pistes d'actions concrètes sur lesquelles je pouvais agir dans un court terme pour retrouver de la sérénité rapidement. Aujourd'hui, j'entame un travail plus profond grâce aux outils proposés par Catherine, pour pouvoir mieux cerner la voix professionnelle qui me correspond, ce qui me semble très positif et prometteur!

Véronique

Catherine m'a suivi dans une série de quelques séances de coaching. Ses qualités d'écoute, de clarté et d'intelligence m'ont aidé à voir plus clair et aller de l'avant.

Olivier

Pertinente, pragmatique et bienveillante: j'ai beaucoup apprécié l'accompagnement de Catherine. Avec elle, on avance juste et on avance bien. Très pro.

Françoise

Je tenais encore à te remercier car le travail que nous avons fait ensemble m'a été extrêmement utile à chaque étape. Le trajet fut loin d'être linéaire, mais j'ai travaillé avec ces nouveaux acquis, cette meilleure connaissance de moi et des mécanismes humains appliqués aux relations socio-professionnelles. Cela m'a beaucoup aidé à retrouver ma confiance en moi et cela continue à m'aider au quotidien.

Sandrine

Les 18 mois de collaboration avec Catherine m'ont permis d'atteindre et même de dépasser mes objectifs professionnels. Elle a fait preuve d'une grande capacité d'écoute et d'adaptation, particulièrement pendant le confinement lié à la pandémie de 2020. Nos sessions de coaching en virtuel se sont révélées aussi efficaces que celles organisées en présentiel.

Nancy

Tarifs

Pour les coachings individuels ou entreprises qui souhaitent recommander à leur employé un coaching professionnel, me contacter pour une demande de prix.

Pour les étudiants et les demandeurs d’emploi des tarifs adaptés peuvent être discutés.

Mon cabinet se trouve à Bruxelles, 1170 Boitsfort, 106 av Léopold Wiener, non loin de l’entrée de l’E411 dans Bruxelles et du Cimetière d’Ixelles.

Je peux aussi me déplacer en entreprise si besoin.